Lunedì 11 dicembre 2023 sarà disponibile la versione interattiva del libro “Non Preoccuparti” di Marco Adragna. All’indirizzo marcoadragna.it/librointelligente è già possibile dialogare con il libro che dà informazioni su se stesso e guida il lettore nel diminuire le preoccupazioni seguendo il metodo dell’autore. Questa novità sperimentale apre le porte a una modalità inedita di fruizione letteraria. Gli utenti hanno l’opportunità di ricevere informazioni personalizzate e approfondire le tematiche trattate nel libro. Pubblicato da Anteprima Edizioni, “Non Preoccuparti” è disponibile anche nella tradizionale versione cartacea e in formato ebook presso le più importanti librerie fisiche e online.
“Non Preoccuparti: Affronta pericoli e difficoltà con più sicurezza e determinazione”
Il libro che spiega come diminuire le preoccupazioni ripetitive ponendosi sei domande con un nuovo metodo ampiamente sperimentato.
Se potessi trascrivere tutti i pensieri che occupano la tua mente in un giorno qualunque avresti tre sorprese: la prima è che sono tantissimi; la seconda è che spesso non ti eri neppure reso conto di pensarli; la terza è che molti si ripetono in continuazione. Per di più la gran parte di essi non è né piacevole né utile. Magari ti preoccupa un incontro di lavoro o una scadenza importante, oppure ricordi un episodio del passato in cui le cose non sono andate come desideravi. Questa attività mentale ha delle conseguenze: ogni pensiero spiacevole peggiora il tuo umore, ogni pensiero ripetitivo ti impedisce di trovare una nuova soluzione. E così ti ritrovi ad avere idee confuse proprio quando avresti bisogno di affrontare con sicurezza e determinazione una situazione complicata.
Questo libro spiega come affrontare e risolvere il problema grazie a una tecnica innovativa, il Metodo dei Replay, creato da Marco Adragna e ampiamente sperimentato durante le sue sessioni di coaching. Il metodo si basa su sei domande che mirano a diminuire le preoccupazioni ripetitive e ad aiutarti a riconoscere i travestimenti che esse utilizzano per rimanere nel tuo cervello.Smascherati e accantonati questi pensieri, la mente tornerà a quella lucidità e serenità necessarie per affrontare efficacemente pericoli e difficoltà.
Marco Adragna è laureato a Oxford, specializzato in Psicologia transazionale a Kegworth e master in Executive coaching. Life e mental coach italiano con più recensioni, aiuta dirigenti e professionisti a superare le difficoltà e raggiungere obiettivi importanti. RaiNews, Cosmopolitan, SKY, TG1 e molte altre testate giornalistiche hanno parlato del suo lavoro. Prima di mettersi in proprio ha lavorato come responsabile delle relazioni di partnership per BlackBerry e come consulente per Wind, TIM e altre aziende. Nel tempo libero ama cucinare, viaggiare e giocare (male) a beach volley.
Le opinioni espresse in questo articolo sono dell’autore.
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